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アロマセラピストであり、妻であり、母(2人&2犬)の独り言・・・鎌ヶ谷市の小さなアロマスクール&サロン HOLY☆GIFTのblogです


by sesline
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野球小僧と脳の休息

アロマ兄ちゃんは、夜な夜なトリートメントの間は、施実を受けながら、漫画を読んだり、お笑いの動画をみております

この光景がはじまるキッカケになった出来事がありまして・・・

部活中心生活の、アロマ兄ちゃんの帰宅は、遅いときは10時半位です

そして、6時半過ぎには、また部活に向けて出発しております

ある日、へとへとの帰宅して、お風呂や食事後に、トリートメントをさせてもらっていると・・・眠ってしまったアロマ兄ちゃんの足が、両足交互に動いておりました(^_^;)

翌朝、いつになく気だるそうに起きてきた彼が一言・・・「夢のなかまで部活をしていた」「疲れた〜」と言うのです・・・(-_-)

足が動いていたのは、夢の中で走っていたのですね(T-T)

寝ているときまで部活は辛い・・・

きっと、脳がOFFにならなかったのでしょう

帰宅後、数時間で最低限の事をして、バタバタと寝るので、仕方がないのですが、限られた時間のなかで、質のよい眠りを取るのは、とても大切な事です

寝不足は、色んなトラブルに繋がりますものね

お話が長くなりましたが・・・
そのような理由で、眠る前に、脳をリラックスさせる時間を作るようになったのです

トリートメントをしているアロマママの耳にも、お笑いのネタが聞こえてくるので、一緒に吹き出しながら、脳と身体のクールダウンの時間を過ごしています(*^^*)

明日、しっかりとonスイッチが入るように〜o(^o^)o

スポーツ選手のケアで大切なのは、身体だけでなく・・・脳の休息も大切な事ですね

質の良い睡眠には、アロマランプの芳香浴も欠かせません

昨夜は、ゼラニウムとジュニパーのブレンドが、優しい眠りをサポートしてくれました☆

今日も、元気に送り出せた事に、感謝です(*^^*)
by sesline | 2015-03-07 08:30