野球小僧と脳の休息
2015年 03月 07日
アロマ兄ちゃんは、夜な夜なトリートメントの間は、施実を受けながら、漫画を読んだり、お笑いの動画をみております
この光景がはじまるキッカケになった出来事がありまして・・・
部活中心生活の、アロマ兄ちゃんの帰宅は、遅いときは10時半位です
そして、6時半過ぎには、また部活に向けて出発しております
ある日、へとへとの帰宅して、お風呂や食事後に、トリートメントをさせてもらっていると・・・眠ってしまったアロマ兄ちゃんの足が、両足交互に動いておりました(^_^;)
翌朝、いつになく気だるそうに起きてきた彼が一言・・・「夢のなかまで部活をしていた」「疲れた〜」と言うのです・・・(-_-)
足が動いていたのは、夢の中で走っていたのですね(T-T)
寝ているときまで部活は辛い・・・
きっと、脳がOFFにならなかったのでしょう
帰宅後、数時間で最低限の事をして、バタバタと寝るので、仕方がないのですが、限られた時間のなかで、質のよい眠りを取るのは、とても大切な事です
寝不足は、色んなトラブルに繋がりますものね
お話が長くなりましたが・・・
そのような理由で、眠る前に、脳をリラックスさせる時間を作るようになったのです
トリートメントをしているアロマママの耳にも、お笑いのネタが聞こえてくるので、一緒に吹き出しながら、脳と身体のクールダウンの時間を過ごしています(*^^*)
明日、しっかりとonスイッチが入るように〜o(^o^)o
スポーツ選手のケアで大切なのは、身体だけでなく・・・脳の休息も大切な事ですね
質の良い睡眠には、アロマランプの芳香浴も欠かせません
昨夜は、ゼラニウムとジュニパーのブレンドが、優しい眠りをサポートしてくれました☆
今日も、元気に送り出せた事に、感謝です(*^^*)
この光景がはじまるキッカケになった出来事がありまして・・・
部活中心生活の、アロマ兄ちゃんの帰宅は、遅いときは10時半位です
そして、6時半過ぎには、また部活に向けて出発しております
ある日、へとへとの帰宅して、お風呂や食事後に、トリートメントをさせてもらっていると・・・眠ってしまったアロマ兄ちゃんの足が、両足交互に動いておりました(^_^;)
翌朝、いつになく気だるそうに起きてきた彼が一言・・・「夢のなかまで部活をしていた」「疲れた〜」と言うのです・・・(-_-)
足が動いていたのは、夢の中で走っていたのですね(T-T)
寝ているときまで部活は辛い・・・
きっと、脳がOFFにならなかったのでしょう
帰宅後、数時間で最低限の事をして、バタバタと寝るので、仕方がないのですが、限られた時間のなかで、質のよい眠りを取るのは、とても大切な事です
寝不足は、色んなトラブルに繋がりますものね
お話が長くなりましたが・・・
そのような理由で、眠る前に、脳をリラックスさせる時間を作るようになったのです
トリートメントをしているアロマママの耳にも、お笑いのネタが聞こえてくるので、一緒に吹き出しながら、脳と身体のクールダウンの時間を過ごしています(*^^*)
明日、しっかりとonスイッチが入るように〜o(^o^)o
スポーツ選手のケアで大切なのは、身体だけでなく・・・脳の休息も大切な事ですね
質の良い睡眠には、アロマランプの芳香浴も欠かせません
昨夜は、ゼラニウムとジュニパーのブレンドが、優しい眠りをサポートしてくれました☆
今日も、元気に送り出せた事に、感謝です(*^^*)
by sesline
| 2015-03-07 08:30